Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
Suus
Ben zelf van mening dat verdriet voelen iets anders is als een depressie (die dmv medicatie behandeld moet worden ivm het ontbreken van een stofje in de hersenen).
Maar goed, doe wat goed voelt en veel goeds toegewenst !
Beste Marion,
Rouw is geen ziekte
De bijwerkingen van wandelen, onder de mensen komen en gespecialiseerde hulpverlening zijn aantoonbaar minder dan de bijwerkingen van antidepressiva medicatie.
Het lijkt me ongepast om mensen met een andere mening te verwijten dat zij anderen niet in hun waarde laten.
Sander
Beste Sander,
Ik weet dat het geen chat is hier, maar ik wil even reageren op je laatste bericht. Je mening in het algemeen geven over het gebruik van antidepressiva is prima, we leven in een vrij land. Maar direct reageren op het bericht van Lies, waarin ze vertelt dat ze na bijna een jaar wandelen, contacten en therapie overgaat op een antidepressivum, houdt een waarde-oordeel in.
En je hebt gelijk, de bijwerkingen van wandelen, onder de mensen komen en gespecialiseerde hulpverlening zijn aantoonbaar minder dan de bijwerkingen van antidepressiva medicatie. Maar je kiest voor een bepaald middel of een bepaalde aanpak in de hoop dat het werkt en niet vanwege de al of niet aanwezige bijwerkingen. Als ik hoofdpijn heb neem ik een paracetamol. Ik weet dat bij sommige mensen een wandeling in de buitenlucht ook werkt. Maar bij mij niet, dus neem ik een tabletje, hoewel dat meer bijwerkingen heeft dan zo'n wandelingetje. Maar mijn hoofdpijn gaat er wel van over.
Na een jaar jouw aanbevolen methode te hebben geprobeerd, gaat Lies nu in goed overleg met haar huisarts over op een ander middel. Ik heb daar respect voor en ik hoop dat ze er baat bij heeft.
Marion
Lieve Lies, ik hoop van harte dat de anti depressiva je gaan helpen. Ik heb, toen Pierre net ziek was, ook deze medicatie gehad, en mij heeft het goed geholpen, ik heb er geen enkele bijwerking van gehad en ik ben er daarna ook weer zonder enig probleem mee gestopt. Het kan net de scherpe kantjes eraf halen.
En ja, wandelen is vast ook heel goed,, maar soms helpt dat niet of niet meer, en kunnen anti depressiva een goede aanvulling zijn.
Rouwen op zich is inderdaad geen ziekte, maar net wat al geschreven is, rouw kan je inderdaad ziek maken. Dat heet dan een reactieve depressie, een depressie als gevolg van een trauma of verlies. Het is dan soms juist goed om met die antidepressiva die depressie te bestrijden, zodat je weer ruimte krijgt om goed te rouwen. Je verdriet gaat er niet mee over, wel depressieve en sombere gevoelens.
De denkfout die vaak gemaakt wordt is dat men denkt dat anti depressiva worden voorgeschreven “tegen de rouw en tegen verdriet”, maar ze worden voorgeschreven tegen de depressie die daar het gevolg van is. En dan kunnen ze heel goed werken.
Veel sterkte Lies, en je doet het zeker niet verkeerd. Veel liefs Marjolijn
Ik wil graag nog even inhaken op het wel of niet gaan gebruiken van antidepressiva.Tot 2 keer toe, heb ik na het overlijden van mijn vader, nu 4 jaar geleden voor deze moeilijke beslissing gestaan. Na veel nadenken heb ik de antidepressiva geweigerd en gezocht naar een andere oplossing. Een therapeut, maar geen rouwtherapeut, dat zag ik helemaal niet zitten. Voor anderen kan die misschien wel iets betekenen.
Ik ga nu al 4 jaar naar een ontspanningstherapeute, de eerste tijd om de 8 weken en sinds mijn laatste diepe dip, een jaar geleden, om de 6 weken. Zij zorgt met deze ontspanningsmassage in combinatie met hot stones en Reiki, dat ik weer lekker in mijn vel zit, tot de volgende sessie. Deze behandelingen worden niet vergoed door de ziektekostenverzekering en zullen waarschijnlijk ook niet door iedereen bekostigd kunnen worden. Ik ben in de gelukkige positie dat ik dat wel kan.
Daarnaast ben ik ook gaan sporten en op dit moment helemaal weg van Kundalini Yoga. Deze yogavorm is reinigend voor geest en lichaam en doet heel veel met mij. Het helpt me om op een andere manier naar mezelf te kijken en tegen mezelf te zeggen: eigenlijk doe je het helemaal niet slecht, wees trots op jezelf!
De keuze voor antidepressiva is voor iedereen een persoonlijke keuze, ook in overleg met de (huis)arts. Mijn huisarts heeft de antidepressiva aangeboden, maar heeft ook respect voor mijn keuze gehad om het niet te doen.
Ik heb respect voor een ieder die wel of niet kiest voor antidepressiva en wens iedereen veel wijsheid en warmte toe in moeilijke tijden.
Warme groet, Marjada
Mooi Marjada .
Ik heb ooit de keus gemaakt om aan anti depressiva te beginnen en ben er na 2 maanden mee gestopt
Ben daarna het gaan zoeken in haptonomie , ontspanningsmassage , schilderen en eindeloos wandelen , wat voor mij dus heel goed werkt ,
Heb periodes nog te maken met hypervenitlatie en angstaanvallen , die nagenoeg te handelen zijn met sint janskruid en magnesium voor mij .
Heb inmiddels reiki een zelf afgerond , ben begonnen met yoga dan wel thuis.
herkenbaar dus
hartelijke groeten
Anke
Ziet er goed uit!
Lief zijn voor jezelf en weer van goede dingen leren genieten vind ik een hele goede oplossing, maar sommige mensen hebben hier toch wat hulp bij nodig. Deze hulp kan voor iedereen verschillend zijn. Voor mij dus ontspanningstherapie met hot stone massage, Reiki en FlowYoga, reinigend voor lichaam en geest, waardoor ik inderdaad weer liefde aan mezelf kan geven, als ik het niet doe, wie doet het dan wel?Anderen kiezen misschien voor een andere oplossing. Ik heb respect voor ieders keuze.
Warme groet, Marjada
